산후우울증 #엄마의감정 #정서적변화 #출산후감정 #육아고민 #엄마도사람입니다 #자기돌봄 #마음회복 #육아우울증극복 #엄마에세이1 산후우울증과 감정의 진짜 이야기 출산, 축복이라는 이름 뒤에 숨겨진 감정들“아기 낳고 얼마나 행복하겠어.”“엄마가 되었다는 건 축복이잖아.” 수많은 축하 인사 속에서 나는 기쁨보다 막막함을 먼저 느꼈다. 아이가 태어난 순간 눈물이 났다. 감동 때문이었는지, 두려움 때문이었는지 지금도 잘 모르겠다.누구나 출산 이후에는 ‘감정의 변화가 있다’고 말한다. 하지만 그 변화는 단순한 기분의 기복이 아니었다.내 안의 내가 사라지는 듯한 공허함, 설명할 수 없는 분노, 이유 없이 쏟아지는 눈물, 그리고 그 감정을 누를 수밖에 없는 현실.나는 산후우울증이라는 단어가 이렇게 생생하고도 무거운 것인 줄 몰랐다.이 글은 그런 나의 솔직한 이야기이자, 지금 이 순간 누군가에게 닿길 바라는 기록이다. 내가 웃고 있다면, 그건 애써 괜찮은 척하는 중이야출산 직.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음